Одна порция спортпита содержит достаточное количество глютамина, необходимого для повышения выносливости и придания тренировке новой динамики. В результате регулярного употребления продукта спортсмены силовых видов спорта, культуристы и спринтеры могут значительно дольше тренироваться, нагружая свое тело до предельно допустимых значений.
Основные свойства органического соединения:
- Антикатаболическое действие, предотвращающее распад мускулатуры;
- Подавление секреции кортизола с выработкой стрессоустойчивости и улучшением настроения;
- Массивный прирост сухих мышц за счет ускорения белкового синтеза и усиленного производства гормона соматотропина;
- Нормализация клеточной гидратации и, как следствие, рост объемов мускул;
- Детоксикация печени с утилизацией аммиака;
- Укрепление иммунитета;
- Снижение инсулиновой резистентности, влияющей на процесс сжигания липопротеинов низкой плотности. Таким образом, удается эффективно избавиться от подкожной жировой прослойки на талии, в области бедер и плеч, где похудение происходит медленнее всего.
Л-глютамин нужен для поддержки уровня глюкозы в крови и выступает энергетическим топливом в период изнурительных занятий на тренажерах или с тяжелыми снарядами.
Суточная норма продукта рассчитывается индивидуально. Схему разрабатывает лечащий врач, инструктор по фитнесу или личный тренер после проведения консультации. Доза зависит от физиологических и конституционных особенностей тренирующегося, его возраста, веса и поставленной цели.
Приготовить коктейль желательно непосредственно перед походом в спортзал. Смешайте в емкости одну чайную ложку порошка с водой или соком (200-300 миллилитров) до однородного состояния. Пить напиток можно не более 2-3 раз в день.